الجامعة :جامعة المنصورة |
الكلية :كلية التربية الرياضية |
القسم :التدريب الرياضى |
|
| 1- بيانات المقرر :- |
| | الرمز الكودى: | 5 | | اسم المقرر: | اللياقة البدنية | | الفرقة: | رابعة تدريب رياضى | | عنوان البرنامج: | | | التخصص: | | | عدد الساعات: | نظري: | 1 | فصل: | 2 | عملى: | |
|
| 2- أهداف المقرر :- |
| - اكساب الطلاب المعلومات والمعارف التي ترتبط بمفهوم وانواع ومكونات اللياقة البدنية التي ترتبط بالصحة والتغذية وضبط الوزن
- تصميم برامج التدريب الموجهة لانجاز الاحماء وتحسين مكونات اللياقة البدنية التي ترتبط بالصحة
|
| 3- نواتج التعلم المستهدفة للمقرر :- |
| |
| 4- محتويات المقرر :- |
| | م | الموضوع | الأسبوع |
|---|
| 1 | مقدمة بيولوجية للياقة البدنية | | | 2 | المفاهيم الاساسية للصحة واللياقة البدنية | | | 3 | تقسيمات اللياقة البدنية | | | 4 | مكونات اللياقة البدنية التي ترتبط بالصحة | | | 5 | مكونات اللياقة البدنية التي ترتبط بالاداء المهاري | | | 6 | التمرينات الموجهة لتنمية مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة | | | 7 | التمرينات الموجهة لتنمية مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالاداء المهارى | | | 8 | متطلبات الانشطة الرياضية من اللياقة البدنية | | | 9 | تاثير الظروف البيئية على مكونات اللياقة البدنية | | | 10 | العوامل التى تؤدى الى انخفاض مستوى اللياقة البدنية | | | 11 | تغذية اللا عبين ومتطلبات الجسم من الطاقة | | | 12 | طرق ووسائل انقاص الوزن | | | 13 | التمرينات الموجهة لانقاص الوزن | |
|
|
| 5- أساليب التعليم والتعلم :- |
| | م | الاسلوب |
|---|
| المحاضرات (الشرح والنموذج) | | الطريقة الكلية | | الطريقة الجزئية |
|
|
| 6- أساليب التعليم والتعلم للطلاب ذوى القدرات المحدودة :- |
| لا توجد بيانات. |
|
| 7- تقويم الطلاب :- |
| أ- التوقيت |
| | م | الطريقة | الأسبوع |
|---|
| 1 | اعمال السنة (شفوي -تحريري) | 4 | | 2 | اعمال السنة (شفوي -تطبيقي) | 7 | | 3 | الاوراق الدراسية | 10 | | 4 | الاختبارات التطبيقية | 14 |
|
| ب- توزيع الدرجات |
| | م | الطريقة | الدرجة |
|---|
| 1 | امتحان نصف الترم | | | 2 | امتحان آخر الترم | 40 | | 3 | الامتحان الشفوى | | | 4 | الامتحان العملى | 30 | | 5 | أعمال الترم | 30 | | 6 | طرق أخرى للتقييم | | | المجموع | 100% |
|
|
| 8- قائمة الكتب الدراسية والمراجع |
| | م | العنصر | النوع |
|---|
| 1 | المدخل الي اللياقة البدنية (مسعد علي محمود ) | | | 2 | watson,A.:physical fitness &athletic performance 2nd ed, longman puplishing ,newyork 1995 | |
|
|
| 9- مصفوفة المعارف والمهارات المستهدفة من المقرر الدراسي |
| | م | المحتوى | أسبوع الدراسة |
|---|
| مقدمة بيولوجية للياقة البدنية | | | المفاهيم الاساسية للصحة واللياقة البدنية | | | تقسيمات اللياقة البدنية | | | مكونات اللياقة البدنية التي ترتبط بالصحة | | | مكونات اللياقة البدنية التي ترتبط بالاداء المهاري | | | التمرينات الموجهة لتنمية مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة | | | التمرينات الموجهة لتنمية مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالاداء المهارى | | | متطلبات الانشطة الرياضية من اللياقة البدنية | | | تاثير الظروف البيئية على مكونات اللياقة البدنية | | | العوامل التى تؤدى الى انخفاض مستوى اللياقة البدنية | | | تغذية اللا عبين ومتطلبات الجسم من الطاقة | | | طرق ووسائل انقاص الوزن | | | التمرينات الموجهة لانقاص الوزن | |
|
|
| اساتذة المادة: - |
| - مسعد على محمود اسماعيل
|
| رئيس مجلس القسم العلمى: - |
| على السعيد محمد ريحان |
