الجامعة :جامعة المنصورة |
الكلية :كلية التربية الرياضية |
القسم :التدريب الرياضى |
|
| 1- بيانات المقرر :- |
| | الرمز الكودى: | 6 | | اسم المقرر: | اللياقة البدنية (نظريات- تطبيقات) | | الفرقة: | ثالثة الادارة الرياضية و الترويح الرياضى | | عنوان البرنامج: | - بكالوريوس التربية الرياضية- شعبة الادارة الرياضية
| | التخصص: | | | عدد الساعات: | نظري: | 2 | فصل: | 2 | عملى: | |
|
| 2- أهداف المقرر :- |
| - اكساب الطلاب المعلومات والمعارف التى ترتبط بطرق تنمية مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء المهارى
- تصميم برامج التدريب المجهة لتنمية مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء المهارى
|
| 3- نواتج التعلم المستهدفة للمقرر :- |
| |
| 4- محتويات المقرر :- |
| | م | الموضوع | الأسبوع |
|---|
| 1 | تمرينات وانشطة تنمية الاتزان | | | 2 | تمرينات وانشطة تنمية التوافق | | | 3 | وسائل الاستشفاء من المجهود البدنى | | | 4 | طرق تدريب القدرة العضلية | | | 5 | طرق تدريب السرعة | | | 6 | طرق تدريب الرشاقة | | | 7 | طرق تدريب التوافق | | | 8 | طرق تدريب الاتزان | | | 9 | التدريب الدائرى | | | 10 | تأثير الظروف البيئية على الاداء الرياضى | | | 11 | تطبيقات الاحماء بإستخدام التدريب الدائرى | | | 12 | تمرينات وانشطة تنمية السرعة | | | 13 | تمرينات وانشطة تنمية القدرة العضلية | | | 14 | تمرينات وانشطة تنمية الرشاقة | |
|
|
| 5- أساليب التعليم والتعلم :- |
| | م | الاسلوب |
|---|
| المحاضرات | | الطريقى الكلية الجزئية الكلية | | تطبيقات عملية التدريس |
|
|
| 6- أساليب التعليم والتعلم للطلاب ذوى القدرات المحدودة :- |
| - لا يوجد طلاب ذوى الاحتياجات الخاصة
|
|
| 7- تقويم الطلاب :- |
| أ- التوقيت |
| | م | الطريقة | الأسبوع |
|---|
| 1 | اعمال السنة ( شفوى - تحريرى ) | 5 | | 2 | اعمال السنة ( شفوى - تطبيقى) | 8 | | 3 | ( اوراق دراسية - تطبيقى ) | 10-11 | | 4 | الاختبارات التطبيقية | 14 |
|
| ب- توزيع الدرجات |
| | م | الطريقة | الدرجة |
|---|
| 1 | امتحان نصف الترم | 0 | | 2 | امتحان آخر الترم | 40 | | 3 | الامتحان الشفوى | 10 | | 4 | الامتحان العملى | 30 | | 5 | أعمال الترم | 20 | | 6 | طرق أخرى للتقييم | 0 | | المجموع | 100% |
|
|
| 8- قائمة الكتب الدراسية والمراجع |
| | م | العنصر | النوع |
|---|
| 1 | مسعد على محمود - المدخل الى اللياقة البدنية، كلية التربية الرياضية ،المنصورة ،2007 . | | | 2 | أبو العلا عبد الفتاح : فسيولوجيا اللياقة البدنية، دار الفكر العربى، القاهرة(1993). | | | 3 | سيد عبد المقصود : نظريات التدريب الرياضي - تدريب وفسيولوجيا التحمل ، مطبعة الشباب الحر ، القاهرة( 1992م ). | | | 4 | Watson , A(1995) physical fitness and Athletic performance | |
|
|
| 9- مصفوفة المعارف والمهارات المستهدفة من المقرر الدراسي |
| | م | المحتوى | أسبوع الدراسة |
|---|
| تمرينات وانشطة تنمية الاتزان | | | تمرينات وانشطة تنمية التوافق | | | وسائل الاستشفاء من المجهود البدنى | | | طرق تدريب القدرة العضلية | | | طرق تدريب السرعة | | | طرق تدريب الرشاقة | | | طرق تدريب التوافق | | | طرق تدريب الاتزان | | | التدريب الدائرى | | | تأثير الظروف البيئية على الاداء الرياضى | | | تطبيقات الاحماء بإستخدام التدريب الدائرى | | | تمرينات وانشطة تنمية السرعة | | | تمرينات وانشطة تنمية القدرة العضلية | | | تمرينات وانشطة تنمية الرشاقة | |
|
|
| اساتذة المادة: - |
| - مسعد على محمود اسماعيل
|
| رئيس مجلس القسم العلمى: - |
| سامى محب حافظ عبد النبى |
