University :Mansoura University |
Faculty :Faculty of Physical Education |
Department :Sport Training |
|
| 1- Course data :- |
| | Code: | 6 | | Course title: | اللياقة البدنية (نظريات- تطبيقات) | | Year/Level: | ثالثة الادارة الرياضية و الترويح الرياضى | | Program Title: | - بكالوريوس التربية الرياضية- شعبة التدريب الرياضي (بنين)
| | Specialization: | | | Teaching Hours: | Theoretical: | 2 | Tutorial: | 2 | Practical: | |
|
| 2- Course aims :- |
| - إكساب الطلاب المعارف والمعلومات التى ترتبط بمفهوم وانواع ومكونات اللياقة البدنية التى ترتبط بالصحة والتغذية وضبط الوزن
- تصميم برامج التدريب الموجهه للتهيئة والاحماء وتحسين مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة
|
| 3- Course Learning Outcomes :- |
| |
| 4- Course contents :- |
| | No | Topics | Week |
|---|
| 1 | المفاهيم الاساسية للصحة والياقة البدنية | | | 2 | تقسيمات اللياقة البدنية | | | 3 | مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة | | | 4 | مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالاداء المهارى | | | 5 | متطلبات الانشطة الرياضية من اللياقة البدنية | | | 6 | العوامل التى تؤدى الى انخفاض اللياقة البدنية | | | 7 | تمرينات وانشطة الاحماء | | | 8 | تمرينات التحمل الدورى التنفسى | | | 9 | تمرينات التحمل العضلى | | | 10 | تمرينات القوة العضلية | | | 11 | تمرينات المرونة | | | 12 | تغذية الرياضين ومتطلبات الجسم من الطاقة | | | 13 | التمرينات الموجهة لانقاص الوزن | |
|
|
| 5- Teaching and learning methods :- |
| | S | Method |
|---|
| المحاضرات | | الطريقى الكلية | | الطرية الجزئية |
|
|
| 6- Teaching and learning methods of disables :- |
| - لا يوجد طلاب ذوى الاحتياجات الخاصة
|
|
| 7- Student assessment :- |
| A. Timing |
| | No | Method | Week |
|---|
| 1 | اعمال السنة ( شفوى - تحريرى) | 5 | | 2 | اعمال السنة ( شفوى - تطبيقى) | 8 | | 3 | الاوراق الدراسية- التطبيقى | 10 -11 | | 4 | الاختبارات التطبيقية | 14 |
|
| B. Degree |
| | No | Method | Degree |
|---|
| 1 | Mid_term examination | 0 | | 2 | Final_term examination | 40 | | 3 | Oral examination | 10 | | 4 | Practical examination | 30 | | 5 | Semester work | 20 | | 6 | Other types of asessment | 0 | | Total | 100% |
|
|
| 8- List of books and references |
| | S | Item | Type |
|---|
| 1 | مسعد على محمود - المدخل الى اللياقة البدنية، كلية التربية الرياضية ،المنصورة ،2007 . | | | 2 | أبو العلا عبد الفتاح : فسيولوجيا اللياقة البدنية، دار الفكر العربى، القاهرة(1993). | | | 3 | سيد عبد المقصود : نظريات التدريب الرياضي - تدريب وفسيولوجيا التحمل ، مطبعة الشباب الحر ، القاهرة( 1992م ). | | | 4 | watson , A (1995) Physical fitness and athletic performance | |
|
|
| 9- Matrix of knowledge and skills of the course |
| | S | Content | Study week |
|---|
| المفاهيم الاساسية للصحة والياقة البدنية | | | تقسيمات اللياقة البدنية | | | مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة | | | مكونات اللياقة البدنية المرتبطة بالاداء المهارى | | | متطلبات الانشطة الرياضية من اللياقة البدنية | | | العوامل التى تؤدى الى انخفاض اللياقة البدنية | | | تمرينات وانشطة الاحماء | | | تمرينات التحمل الدورى التنفسى | | | تمرينات التحمل العضلى | | | تمرينات القوة العضلية | | | تمرينات المرونة | | | تغذية الرياضين ومتطلبات الجسم من الطاقة | | | التمرينات الموجهة لانقاص الوزن | |
|
|
| Course Coordinator(s): - |
| - Moossad Ali Mahmoud Ismail
|
| Head of department: - |
| Samy Moheb Hafez abdelnaby |
