الجامعة :جامعة دمياط |
الكلية :كلية التربيه الرياضية |
القسم :قسم علوم الصحه الرياضية |
|
| 1- بيانات المقرر :- |
| | الرمز الكودى: | 5 | | اسم المقرر: | مبادئ علم الصحة الرياضية | | الفرقة: | ثانيه | | عنوان البرنامج: | | | التخصص: | | | عدد الساعات: | نظري: | 2 | فصل: | | عملى: | |
|
| 2- أهداف المقرر :- |
| - دراسة العلاقة بين الرياضة والصحة من اجل حياه صحية افضل
- دراسة اهمية الصحة الرياضية للوقاية من الامراض التي تهدد البشرية في القرن الحادي والعشرين وخاصة أمراض قلة الحركة والتوتر والتلوث الكيميائي وتعاطي المنشطات والتدخين
- التعرف علي النواحي والشروط الصحية التي يجب توافرها في الملابس والاحذية الرياضية واماكن ممارسة النشاط الرياضي والنوادي الصحية واستخدام وسائل استعادة الشفاء
|
| 3- نواتج التعلم المستهدفة للمقرر :- |
| |
| 4- محتويات المقرر :- |
| | م | الموضوع | الأسبوع |
|---|
| 1 | الثقافة الصحية - مفهوم علم الصحة - واجبات علم الصحة - مستويات القياس الصحي للفرد وللمجتمع - الاخطار التسعة التي تهدد حياة المجتمع العالمي | | | 2 | النوم - انواع النوم - النوم في الظلام - عدد ساعات النوم | | | 3 | وضع الجسم اثناء النوم - اسباب النوم - اسباب عدم النوم ( الارق ) | | | 4 | التدخين - مخلفات احتراق التبغ - تفسيم المدخنين - تاثير مكونات التدخين علي الجسم | | | 5 | تاثير التدخين علي الرياضيين - تاثير التدخين علي الجتنب النفسي والاخلاقي | | | 6 | صحة الملابس والاحذية الرياضية - المتطلبات الصحية للملابس - المتطلبات الصحية للاحذية الرياضية | | | 7 | المنشطات - تعريف المنشطات - انواعها -طرق الكشف عنها - الاضرار الصحيه و الطبية للمنشطات | | | 8 | المشي - اهمية ممارسة رياضة المشي - البرامج المختلفة لرياضة المشي | | | 9 | الساونا - اهداف استخدام الساونا - القواعد الصحية لاستخدام الساونا - الاجراءات الصحية لاستخدام الساونا | | | 10 | امراض سوء التغذية - البدانة - تعريفها واسبابها - اضرارها - طرق انقاص الوزن | | | 11 | اختبار نظري | | | 12 | اختبار نظري | | | 13 | مراجعة عامة | |
|
|
| 5- أساليب التعليم والتعلم :- |
| | م | الاسلوب |
|---|
| المحاضرات النظرية | | المناقشة |
|
|
| 6- أساليب التعليم والتعلم للطلاب ذوى القدرات المحدودة :- |
| - لايوجد طلاب من ذوي الاحتياجات الخاصة
|
|
| 7- تقويم الطلاب :- |
| أ- التوقيت |
| | م | الطريقة | الأسبوع |
|---|
| 1 | اختبار نظري | 6 | | 2 | اختبار نظري | 12 |
|
| ب- توزيع الدرجات |
| | م | الطريقة | الدرجة |
|---|
| 1 | امتحان نصف الترم | 0 | | 2 | امتحان آخر الترم | 70 | | 3 | الامتحان الشفوى | 10 | | 4 | الامتحان العملى | 0 | | 5 | أعمال الترم | 20 | | 6 | طرق أخرى للتقييم | 0 | | المجموع | 100% |
|
|
| 8- قائمة الكتب الدراسية والمراجع |
| | م | العنصر | النوع |
|---|
| 1 | كمال عبد الحميد اسماعيل ،ابو العلا احمد عبد الفتاح : الثقافة الصحية للرياضيين،دار الفكر العربي،القاهرة،2001م | | | 2 | علي محمد جمال الدين: الصحة الرياضية ،المركز العربي للنشر ، الطبعة الثانية ،2002م | |
|
|
| 9- مصفوفة المعارف والمهارات المستهدفة من المقرر الدراسي |
| | م | المحتوى | أسبوع الدراسة |
|---|
| الثقافة الصحية - مفهوم علم الصحة - واجبات علم الصحة - مستويات القياس الصحي للفرد وللمجتمع - الاخطار التسعة التي تهدد حياة المجتمع العالمي | | | النوم - انواع النوم - النوم في الظلام - عدد ساعات النوم | | | وضع الجسم اثناء النوم - اسباب النوم - اسباب عدم النوم ( الارق ) | | | التدخين - مخلفات احتراق التبغ - تفسيم المدخنين - تاثير مكونات التدخين علي الجسم | | | تاثير التدخين علي الرياضيين - تاثير التدخين علي الجتنب النفسي والاخلاقي | | | صحة الملابس والاحذية الرياضية - المتطلبات الصحية للملابس - المتطلبات الصحية للاحذية الرياضية | | | المنشطات - تعريف المنشطات - انواعها -طرق الكشف عنها - الاضرار الصحيه و الطبية للمنشطات | | | المشي - اهمية ممارسة رياضة المشي - البرامج المختلفة لرياضة المشي | | | الساونا - اهداف استخدام الساونا - القواعد الصحية لاستخدام الساونا - الاجراءات الصحية لاستخدام الساونا | | | امراض سوء التغذية - البدانة - تعريفها واسبابها - اضرارها - طرق انقاص الوزن | | | اختبار نظري | | | اختبار نظري | | | مراجعة عامة | |
|
|
| اساتذة المادة: - |
| - محمد على حسين أبو شوارب
|
| رئيس مجلس القسم العلمى: - |
| محمد محمد الشحات محمود |
